Fábio Porchat revela como perdeu 17 kg em quatro meses

O apresentador Fábio Porchat, do canal GNT, revelou como conseguiu perder 17 kg em apenas quatro meses.

Em conversa com Fátima Bernardes no Encontro, da Globo, ele contou que começou a fazer exercícios na quarentena e também cuidou da alimentação para ingerir menos calorias.

“Quando deu começo de janeiro, eu estava com 108 kg e aí eu falei: ‘Não dá mais’. Eu comecei a fazer exercício e a segurar a boca. Eu comecei devagarinho a emagrecer. Só que quando todo mundo entrou na quarentena, eu engatei na brincadeira. Eu pensei: ‘Quer saber? Agora é uma ótima hora para aproveitar pra emagrecer’. Eu consegui perder em quatro meses 17 kg”, disse ele. 

O comunicador ainda teve o apoio da esposa, que fez dieta e exercícios com ele. “A minha mulher é muito regrada com exercício, ela gosta de fazer. Eu não tenho isso, eu faço porque tenho que fazer. Comecei a ficar em casa, comecei a pular corda e fiquei fazendo exercícios para queimar caloria. Não estou bebendo, tenho comido direitinho. Não tem segredo: é matemática, é você ingerir menos calorias do que você gasta”, declarou.