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Kelly Key perde peso ao fazer jejum intermitente de 16 horas

Cantora revela qual é o seu peso atual ao ver que emagreceu: ‘Visual mais sequinho’

Kelly Key – Reprodução / Instagram

A cantora Kelly Key revelou que emagreceu cerca de 4 quilos nos últimos dias e registrou o momento na web. A musa contou que tem seguido uma alimentação regrada e jejum intermitente de 16 horas.

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Ao mostrar a foto da balança registrando os seus 71 quilos, ela contou que perdeu massa magra. “Hoje me pesei e estava com menos 4Kg, vocês acreditam nisso!? Claro que, para meu estilo de vida, os quilos não foram só de gordura (porque estou me alimentando muito bem durante esta quarentena) mas com certeza também diminui a massa muscular (isso eu não queria). Esta semana vou ao meu médico e vou saber disso certinho”, disse ela. 

“Mas estou gostando do visual mais fininho, sequinho… Principalmente porque não estou me esforçando tanto para conquistar”, contou. 

Kelly ainda contou mais sobre como é a sua alimentação. “Sigo com meu jejum intermitente (já faço 16h) e 3 refeições por dia (geralmente almoço | lanche | Jantar). Almoço: Salada, Arroz e feijão, Proteína, Café com chocolate 70% de sobremesa. Lanche: Fruta, Ovos, Café. Jantar: Salada, Aipim ou batata doce, Proteína, Fruta de sobremesa. Dessa forma tenho me mantido em forma e saudável! Bebo suco de limão, suco verde, chá”, disse ela.

Para finalizar, ela contou as excessões que costuma ter em seu cardápio. “Bebo Sprite zero também 1x por semana… As vezes coloco uma banana no almoço também. As vezes nem lancho é só bebo um Whey de capuccino bem quentinho com leite de amêndoas. A verdade é que eu estou sempre equilibrando minha alimentação para não pecar no excesso”. 

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Kelly Key

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