Atriz Bianca Bin choca a web ao exibir corpo sarado durante treino: 'Maravilhosa'

A atriz Bianca Bin está focada nos treinos! Sempre compartilhando vídeo se exercitando, a famosa chamou atenção e surpreendeu os fãs mais uma vez.

Na última quinta-feira, 09/05, Bin publicou um vídeo de top e calcinha top pant enquanto pegava pesado no treino. A esposa do ator Sergio Guizé mostrou a boa forma e colocou o corpaço pra jogo.

Na legenda, Bianca compartilhou um texto falando sobre a importância da atividade física. “Num mundo onde o estresse e a ansiedade parecem estar sempre à espreita, encontrar refúgio e alívio em atividades físicas é uma estratégia eficaz de bem-estar. Um dos benefícios mais conhecidos do exercício físico é sua capacidade de combater o estresse e a ansiedade. Quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfinas, os hormônios da felicidade, que agem como analgésicos naturais, além de promoverem uma sensação de bem-estar”, iniciou ela.

E continuou: “Estudos mostram que pessoas que mantêm uma rotina regular de exercícios tendem a experimentar menos sintomas de ansiedade e estresse do que aquelas que não se exercitam. Além de aliviar o estresse e a ansiedade, a atividade física é uma poderosa aliada no combate à depressão. Ela pode ser tão eficaz quanto os antidepressivos em alguns casos, graças à mesma liberação de endorfinas. Exercitar-se regularmente também estimula a renovação de células cerebrais, um processo essencial para melhorar o humor e a disposição. A qualidade do nosso sono tem um impacto direto sobre a saúde mental.”