Jacou nas festas? confira a dieta detox da musa Dri Ferraço!

Musa Fitness mostra a dieta mineral detox perfeita para o pós festas!

A musa fitness Dri Ferraço faz sucesso nas redes sociais com seu corpo escultural
A musa fitness Dri Ferraço faz sucesso nas redes sociais com seu corpo escultural (Divulgação)

"Quem nunca jacou?" - Pergunta a musa fitness Dri Ferraçoque faz muito sucesso nas redes sociais com seu corpo esculpido com muita dedicação. Aproveitando as festas de fim de ano, ela trouxe pra gente uma dieta para recuperar tudo que foi deixado de lado no período.

Confira o cardápio de uma dieta detox pós-festas que promete fazer aquela faxina no organismo e eliminar as toxinas e seu corpo continuar sarado como da musa!

Cardápio pós-pé na jaca elaborado pelo nutrólogo Alexander Gomes de azevedo e neutralize os exageros:

Desjejum - 1 copo (200 ml) suco de 1 maçã, 1 pera e 2 folhas de couve manteiga (passar tudo na centrífuga)- 1 fatia de pão integral- ½ colher (sopa) geleia de frutas vermelhas sem adição de açúcar Colação/ intervalo - ½ unidade mamão papaia- 1 colher (sopa) de semente de linhaça

Almoço - 2 colheres (sopa) de arroz integral-1 prato (raso) salada de folhas verde, 4 tomates cereja, 1 colher (sopa) de alfafa- 1 colher (chá) de azeite extravirgem- 1 colher (sopa) de brócolis e cenoura cozido no vapor- 1 filé de frango pequeno (80g) grelhado

Lanche da tarde - 1 copo (200 ml) de chá verde gelado, batido com 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã e 2 talos de salsão Jantar - 1 prato fundo (sopa) de agrião, abóbora, orégano fresco e 1 colher (sopa) de chia- 1 salmão pequeno (100g) grelhado

Ceia - 1 xícara (chá) de erva doce.

 

por Ale Terra
Publicado quarta 3 janeiro, 2018 | Atualizado terça 30 julho, 2019
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